콜라겐 추천 및 저분자 콜라겐 펩타이드 정보

여성분들 사이에서 피부 미용을 위한 영양 성분으로 유명한 콜라겐은 피부 뿐만아니라 건강한 신체를 유지하기 위해서도 체내에 반드시 필요한 물질입니다. 오늘은 이러한 콜라겐 추천 정보와 함께 아래에서 언급하고 설명드릴 저분자 콜라겐 펩타이드에 대한 의미와 해당 콜라겐 정보가 중요한 이유에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다.

 

 

콜라겐 의미

콜라겐은 복잡한 분자 결합 구조를 가지고 있는 단백질의 한 종류입니다. 이러한 콜라겐은 우리 몸 안에서 피부의 진피층에도 다량으로 분포하고 있으며 나아가 뼈, 근육, 세포와 세포의 결합을 위한 공간에도 다량으로 포함되어 있습니다. 이렇듯 콜라겐은 피부에만 주로 포함되어 있을거라는 많은 사람들의 예상과 달리 우리 몸 곳곳에 어디에든 분포가 되어 있는 성분이며, 실제로 인체를 구성하는 전체 성분의 약 30% 이상으로써 콜라겐이 차지하고 있습니다.

 

피부 진피층 콜라겐

 

콜라겐은 성인이 되기 전까지 신체가 성장하면서 자연스럽게 체내에서 추가로 생성되고 유지가 되나, 20대 이후부터는 노화와 함께 매년 일정 비율로 콜라겐이 체외로 배출되고 녹아내리며 손실이 발생되기 시작합니다. 나아가 40대 이후부터는 그 손실량이 조금씩 증가하게되며 50대 이후에는 이미 체내에서 많이 사라진 콜라겐으로 인하여 골다공증이나 근손실로 인한 잦은 골절 상해 및 피부의 급격한 쳐짐과 주름현상이 현저히 나타나게 됩니다. 이러한 과정은 자연스러운 신체 반응 현상이며 자연스럽게 손실되는 콜라겐의 추가 보충을 위하여 시중에는 다양한 형태의 콜라겐 제품 및 콜라겐 함유 음식이 통용되며 판매되고 있습니다.

 

 

콜라겐 종류

콜라겐 단백질은 지금까지 연구를 통하여 밝혀진 바에 의하면 총 25개 정도의 종류가 존재한다고 알려져 있습니다. 이는 콜라겐이 가지고 있는 분자의 구조에 따라서 그 종류가 여러가지로 나뉘게 되는데, 우리가 알아야 할 콜라겐의 구조에 따른 종류는 크게 3가지로 정리할 수 있습니다. 아래는 바로 그러한 주요 콜라겐 종류의 추출 대상에 따른 분류 정보입니다.

 

피부 표피 및 진피층 콜라겐

 

동물성 콜라겐 (고분자)

말 그대로 동물에서 추출되는 콜라겐 종류를 의미하며 주로 돼지껍질이나 도가니, 족발 등과 같은 육류 동물의 일정 부위에서 주로 분포하고 있습니다. 이러한 동물성 콜라겐의 특징은 바로 콜라겐을 형성하고 있는 결합 된 분자의 수가 매우 많고 그 구조도 불규칙적으로 구성되어 있다는 점입니다. 때문에 이러한 고분자 콜라겐은 작은 콜라겐 분자 형태로 분해하기 어려우며 섭취를 할 경우 체내에서 90%이상을 분해하지 못하고 배출하게 되는 단점을 가지고 있습니다.

 

 

피쉬 콜라겐 (저분자 펩타이드)

피쉬는 여러분들께서도 아시다시피 어류를 뜻하며 해당 콜라겐은 생선에서 추출되는 콜라겐 성분을 의미합니다. 생선의 어디에서 콜라겐을 추출할 수 있을지 궁금하실텐데요, 바로 어류의 비늘 부위에 콜라겐이 다량으로 분포하고 있어 해당 부위에서 추출하게 됩니다. 현재 시중에 유통되고 있는 콜라겐 제품 중에서 가장 많이 함유되어 판매되고 있는 콜라겐이 바로 피쉬 콜라겐이며 그 이유는 동물성 콜라겐과 달리 구조가 저분자 형태로 되어 있어 체내에서 분해 및 흡수가 빠르다는 장점을 가지고 있기 때문입니다.

 

피부 진피층 단면 (콜라겐 분포)

 

식물성 콜라겐 (저분자)

여러가지 식물에서 추출할 수 있는 콜라겐 성분을 의미하며 해당 콜라겐 또한 저분자 콜라겐의 한 종류에 해당됩니다. 하지만 위에서 설명드린 피쉬 콜라겐과는 결합의 구조가 상이하기 때문에 동일한 콜라겐이라고 할 수 없습니다. 그러나 저분자 구조를 가지고 있기 때문에 체내 흡수가 빠르다는 장점이 있고 식물에서 추출되는 양이 극히 적기 때문에 해당 콜라겐을 충분한 양만큼 제조하고 만들어 내는 과정에 있어 큰 비용이 발생하여 비싸게 판매된다는 단점도 있습니다.

 

 

저분자 콜라겐 펩타이드란 (에버 콜라겐)

TV나 홈쇼핑을 통해서 판매되고 있는 콜라겐 상품을 보면 꼭 저분자 콜라겐 펩타이드라는 단어를 주로 사용하면서 설명을 하고 있는 모습을 보실 수 있는데요, 바로 어류 콜라겐에서 얻어지는 저분자 콜라겐 형태 중 피부 진피층으로 흡수가 가장 용이한 구조로 만들어 놓은 형태의 구조를 저분자 콜라겐 펩타이드라고 합니다. 해당 구조의 콜라겐을 섭취할 경우 피부로 곧바로 흡수가 이어지는 특성을 가지고 있으며 피부 내 히알루론산 생성을 촉진시키고 탄력성을 증진시키는 역할을 하는 것으로 유명합니다. 이러한 저분자 콜라겐 펩타이드는 다른말로 에버 콜라겐이라고도 부릅니다.

 

 

콜라겐 추천 정보

이렇듯 피부를 포함하여 인체 건강에 꼭 필요한 콜라겐을 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 여느 영양 성분과 마찬가지로 우리의 몸은 천연 식재료와 음식물의 형태로 섭취하는 방식이 가장 효율적으로 체내에 콜라겐을 흡수하는 방식이지만 이러한 방법을 통해서는 충분한 콜라겐을 공급받기 위해서 너무 많은 양의 음식물을 먹어야 한다는 단점이 있습니다. 따라서 별도의 제품 형태로 제작되어 콜라겐만 선택적으로 섭취할 수 있는 아래의 추천 정보를 참고하시어 꼭 꾸준하고 규칙적으로 복용해 보시기 바랍니다.

 

콜라겐 제품 섭취

 

1. 여에스더 엘라스틴 콜라겐
2. 저분자 콜라겐 맥스 (닥터리브)
3. 더 콜라겐 파우더에스 (비비랩)

오늘은 익히 들어서 무엇인지는 대충 알고있지만 자세하게는 알고 있는 못하는 콜라겐이라는 영양 성분에 대하여 자세하게 알아보았습니다. 평소 콜라겐 섭취와 구매에 대해서 고민하고 계시던 분들께서는 해당 포스팅을 꼭 참고하시어 나에게 꼭 맞는 콜라겐 섭취 방법이 어떤 것인지 판단해 보시기 바라며, 나아가 본인 뿐만아니라 남성에게도 도움이 되는 성분인 콜라겐이라는 사실을 참고하시어 함께 나누어 드시기를 추천드립니다.

 

 

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