뇌졸중 전조증상과 예방법

뇌졸중 전조증상과 예방법

오늘은 우리가 흔히 듣고 접하는 뇌졸중 전조증상과 예방법에 대하여 알려드리고자 합니다.
옛부터 중장년층에게 발병률이 높았던 뇌졸중은 현대사회에 들어서면서 서구화된 식습관 및 운동부족으로 인하여 20대에서 30대 청년층에서도 발병률이 높아지고 있다고 합니다.

 

뇌졸중은 한번 발병된 후 치료가 되더라도 후유증으로 인하여 일상생활이 모두 망가져버리기 때문에 발병이 되지 않도록 하는 것이 매우 중요합니다.
따라서 이번 포스팅에서는 뇌졸중 전조증상으로 어떤 것들이 있는지와 더불어 뇌졸중 예방법에 대해서 알려드릴 예정이니 꼭 자세히 읽어보시고 뇌졸중에 걸리지 않도록 조심하시기 바랍니다.

 

 

뇌졸중 내용에 들어서기 앞서 해당 질병 만큼이나 무섭고 조심해야 할 당뇨병과 관련하여 의미와 당뇨에 좋은 음식 정보에 대해 설명한 포스팅을 공유드리오니 관심이 있으신 분들께서는 한번 확인해보시기 바랍니다.

 

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뇌졸중이란

뇌졸중이란 질병의 단어는 많이 들어보셨을지 몰라도 정확한 질병의 원인과 내용에 대해서는 제대로 알지 못하시는 분들이 많이 계실거라 생각됩니다.
더불어 뇌졸증이라는 단어와 혼동하여 해당 질환을 인식하고 계시는 분들도 많으시지만 해당 질환의 정확한 병명은 뇌졸증이 아니라 뇌졸중이 맞습니다.

 

뇌 속에 분포되어 있는 혈관이 여러가지 외부 요인으로 인하여 좁아지거나 막히거나 심지어는 터져버리는 현상에 의해서 발생되는 증상을 통틀어 뇌졸중이라고 합니다.
이렇듯 뇌 속 혈관의 문제가 발생하게 되면 신경계에 손상이 오게되며 흔히 표현하는 풍이 왔다라는 말이 바로 뇌졸중이 발병했다는 말을 의미합니다.

 

따라서 뇌졸중의 대표적인 증상으로는 풍과 관련한 증상과 더불어 안면 마비의 한 종류인 구안와사도 포함됩니다.

 

 

뇌졸중 전조증상

앞서 설명한 대로 뇌졸중은 주로 마비 증상을 동반하며 심하면 식물 인간으로의 삶을 살아야 할 정도로 아주 무섭고 심각한 질병입니다.
이렇듯 무서운 뇌졸중에 만약 걸리게 되었을 시 자가진단을 해볼 수 있는 전조증상들은 아래와 같습니다.

 

1. 마비증상

신경계 손상을 일으키는 뇌졸중의 주된 증상으로는 바로 마비증상을 대표적으로 꼽을 수 있으며 특히 얼굴 표정을 지을 때 마비 같은 경직감이 느껴진다면 뇌졸중을 의심해 봐야 합니다.
또한 걸어가다가 한쪽 다리나 몸통에 힘이 들어가지 않아 쉽게 주저 앉게 되는 증상이 있다면 뇌졸중 전조증상으로 거의 확실하니 반드시 이러한 증상을 느끼고 계시는 분들이 있다면 곧바로 병원 진료를 받아보셔야 합니다.

 

2. 심한두통

두통 증상은 우리 모두가 일상생활을 하면서 흔히 겪는 통증 중 한가지 입니다. 더불어 두통 증세는 너무나도 다양한 질병으로부터 발현되는 증상이기도 합니다.
다만, 가만히 있다가 갑자기 참기 힘들정도로 관자놀이 부분이 눌리는 느낌이나 혹은 머리 안쪽으로 심각한 고통이 느껴진다면 뇌졸중을 의심해보아야 합니다.

 

3. 언어 구사 및 인식 장애

뇌졸중에 걸리게 되면 편하게 할 수 있던 말도 갑자기 무슨 말을 하고있는지 모를 정도로 언어 구사가 어려워지거나 혹은 어눌해지는 증상이 나타나기도 합니다.
더불어 직접 언어를 구사하는데에 있어 느껴지는 어려움 뿐만아니라 타인이 말하고 있는 내용도 무슨 말을 하는지 제대로 인지가 되지 않는 현상도 발생합니다.

 

즉 소리는 귀를 통해 들리나 무슨 말을 하고 있는건지 이해가 되지 않는 증상이 있다면 뇌졸중으로 판별될 수 있으므로 즉시 병원으로 가서 검진을 받아보셔야 합니다.

 

4. 어지럼증 및 구토

해당 증상 또한 뇌졸중의 대표적인 증상 중 하나입니다. 뇌 혈관 문제로 인해 뇌로 공급되는 혈액 체계에 이상이 생기게되면 어지럼증이 쉽게 발생하게 됩니다.
마치 땅과 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증과 함께 구토가 함께 유발되는 증상이 있다면 뇌졸중 전조증상일지도 모른다고 생각하셔야 합니다.

 

어지럼증도 두통과 같이 흔히 발생하는 증상이라고 여기고 뇌졸중 진료 시기를 놓친다면 앞서 설명해드린대로 마비 및 식물인간이 될 수도 있으니 꼭 가벼이 여기지 말고 확인해보셔야 합니다.

 

 

뇌졸중 예방법

걸리는 즉시 돌이킬 수 없는 증세와 후유증을 가져오는 무서운 질병 뇌졸중.
과연 이러한 뇌졸중에 걸리지 않도록 하기 위해서 평소에 할 수 있는 뇌졸중 예방법은 어떤 것들이 있을까요?

 

◆금연

 

몇번을 강조하더라도 건강한 삶을 위해 반드시 지켜야 할 것 중 하나가 바로 금연입니다.
뇌졸중을 떠나서 만병의 근원이라고 불리는 담배 및 흡연은 반드시 끊어야 한다는 사실을 모든 흡연자들도 알고 계실겁니다.

 

백해무익한 흡연은 혈관 자체도 약하게 만들며 더불어 혈압 조절에도 악영향을 미치기 때문에 뇌졸중 발병률을 높이게 하는 가장 큰 요인으로 손꼽힙니다.
따라서 뇌졸중이 걱정되시는 분들이라면 반드시 선행되야 할 예방법이 바로 금연입니다.

 

◆규칙적인 운동

효과적인 뇌졸중 예방법으로 소개해드리는 두번째 방법은 바로 규칙적인 운동입니다. 금연과 마찬가지로 모든 사람들이 규칙적인 운동의 중요성을 알고 있으면서도 잘 실천하지 못합니다.
뇌졸중의 경우에는 운동 부족으로 인한 체중의 증가, 즉 비만일 경우 혈관 내 노폐물이 쌓일 확률을 높아지게 하며 이는 뇌졸중을 일으키는 아주 직접적인 요인이기 때문에 반드시 운동을 통한 체중 조절이 필요합니다.

 

특히나 우리나라의 전통적인 식습관에 의하여 탄수화물과 나트륨 섭취량이 매우 높기때문에 이로인해 쌓인 체내 지방을 주기적인 운동을 통해 관리하며 혈액순환이 원활하게 될 수 있게끔 유지하는 것이 매우 중요합니다.

 

◆기름진 식습관 개선

마지막으로는 잠시 언급했던 식습관의 개선입니다. 기본적으로 맵고 짠 음식을 좋아하는 우리나라 사람들은 현대사회에 들어서며 서구화된 기름진 음식도 매우 많이 섭취하고 있습니다.
이러한 식습관은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는데에 최적의 조건이라고 할 수 있습니다. 뇌졸중을 일으키는 요인 중 혈관의 막힘과 터짐현상은 이러한 혈관 내 콜레스테롤 축적에 의한 결과라고 할 수 있습니다.
앞서 말씀드린 금연과 규칙적인 운동도 함께 병행하며 영양소가 균형잡힌 식습관을 오랫동안 유지하게 된다면 평생동안 뇌졸중에 걸릴 걱정은 하지 않고 살 수 있을거라 확신합니다.

 

 

이제 뇌졸중에 대해서 명확히 알게되셨나요? 이제는 남녀노소 이 뇌졸중에 대해서 누구에게나 발병될 수 있는 질환으로 여기고 반드시 평소에 뇌졸중 예방법을 잘 지켜서 생활하셔야 합니다.
또한 말씀드렸던 뇌졸중 전조증상들 중 한가지라도 조금이나마 느껴지시는 분들이 계시다면 사태의 심각성을 인지하시어 꼭 병원에 가서 정확한 진찰을 받아보시기를 강력히 말씀드립니다.
이 글을 읽으신 모든 분들께서는 본인은 물론 부모님들께 전화를 드리시어 관련 증상이 없으신지 꼭 한번 확인해 보시기 바랍니다.
감사합니다.