취업 면접 100% 합격을 위한 자신감 키우는 방법 (거울 훈련법)

취업 면접 준비 방법 3 (거울 훈련법)

안녕하세요!! KBJW입니다.

이번 포스팅을 통해서는 면접에 대비한 자신감 상승 훈련법을 소개해 드리고자 합니다.

 

취업을 준비하며 처음으로 면접 봤던 순간을 아직도 잊지 못합니다. 나름 만반의 준비와 전략을 가지고 머리속으로 계속 준비한 내용들을 되뇌이면서 면접에 임했지만, 면접이 끝나고 나왔을 때 들었던 가장 큰 마음은 모르는 질문에 대해 답하지 못했던 아쉬움보다도 어떻게 이야기해야 할지 미리 준비했던 내용에 대해서도 "자신감"있게 표현하지 못했다는 것이었습니다.

 

여러분들께서도 아시다시피 이런 자신감은 지식을 습득하듯이 공부한다고 쉽게 얻을 수 있는 것은 아닙니다.

다만 저는 이러한 경험을 토대로 어떻게 하면 단 기간내에 내 안에 깊숙히 숨어 있는 자신감을 최대로 끌어올릴 수 있을까라는 고민을 통해 저만의 면접에 특화 된 자신감 상승 훈련법을 생각해 낼 수 있었습니다.

 

 

직접 큰 효과를 볼 수 있었던 자신감 상승 훈련 방법에 대해 여러분들께 이렇게 공유드리오니 따라하기에 조금은 어색하시더라도 꼭 연습해보시기 바랍니다. 언제나 자신감없는 모습으로 사람의 눈을 마주보고 이야기하지 못하시는 분, 내가 하고자 하는 말을 끝까지 또박또박 말하지 못하고 말 끝을 흐리시는 분, 이러한 성격을 지금 취업을 눈 앞에 두고 있으면서 간절히 고치고 싶으신 분들께 아주 작게나마 도움이 될 수 있으면 좋겠습니다.

 

 

거울 훈련법 - 최고의 연습 파트너는 바로 '나' 자신

 

제목을 통해서도 짐작하실 수 있듯 거울을 통해 연습하는 방법입니다. 면접에서 자신감을 표현할 수 있는 가장 효과적인 방법 2가지는 첫째로 아이컨택트이며 둘째로 힘있고 또박또박한 말하기입니다.

 

사실 누구나 다 알고 있는 사실이죠. 그러나 아무리 어디서나 자신감있고 누구 앞에 나서는 것을 두려워하지 않는 사람이라 할 지라도 언제 어디서든 긴장 된 분위기 속에서 나를 평가하는 사람을 마주하고 앉아 자신감있는 눈빛으로 조리있고 명확하게 내가 하고자 하는 말을 전달할 수 있는 사람은 거의 없을 겁니다.

 

즉 여러분들께서 평소에 어떤 성향을 가지고 있다고 할 지라도 이 부분에 대한 연습이 없다면 언제든 자신감이 결여 된 모습을 면접에서 보일 수 있다는 의미입니다.

 

그렇다면 제가 추천드리는 거울 훈련법은 어떻게 해야 할까요? 여러분들께서 예상하시듯 거울을 보고서 면접 답변에 대한 가상 시뮬레이션을 하는 방법입니다만 조금의 추가적인 요소가 부가됩니다. 그 요소들은 바로 아래와 같습니다.

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1. 의자에 앉아있는 나 자신 전체를 비출 수 있는 거울을 구하여 그 거울앞에 앉는다.

2. 거울과 앉아있는 나 자신과의 간격은 2m를 넘지 않도록 한다.

3. 거울쪽에서 스마트폰 or 카메라를 이용하여 내가 앉아있는 전체 모습이 나올 수 있도록 설치 후 녹화한다.

4. 가상 면접 시뮬레이션을 진행하면서 시선을 거울 속 자신의 눈과 단 한순간도 떼지 않고 바라본다.

5. 가상 면접 시뮬레이션 이후 카메라에 녹화 된 영상을 보고 피드백한다.

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이 연습을 주기적으로 하시어 거울 속 내 자신의 눈빛을 피하지않고 끝까지 면접 답변 시뮬레이션을 하실 수 있다면 여러분들께서는 예상지못한 여유로움을 실제 면접 때 느끼실 수 있을겁니다. 저를 꼭 믿어보세요.

 

제가 위에서 거울과 여러분이 앉아 있는 사이의 간격을 2m로 두라고 말씀드린 이유는 실제 면접에서도 면접관과 여러분의 거리가 그정도가 되는 경우가 대부분이기도 하지만 딱 2m까지가 여러분께서 거울 속 여러분의 눈 이외에 다른 부분으로 시선이 분산되지 않을 수 있는 최대의 거리이기 때문이기도 합니다.

 

만약 간격이 더 가까워진다면 부자연스럽게 확대된 얼굴을 바라보고 연습하셔야 하게 되며, 더 멀어진다면 여러분의 시선을 거울이 비치는 배경, 몸, 발 등 다른 부분으로 무의식적으로 분산될 수 있게 만듭니다. 그러니 꼭 2m를 넘기지 않는 적정한 간격을 유지하고 연습하시기 바랍니다.

 

 

추가적으로 카메라를 이용하는 것은 여러분이 앉아있는 모습을 녹화하는 과정을 통해서 면접관의 시선으로 여러분을 바라볼 수 있기 때문입니다. 처음 해보시면 아마 여러분들께서 얼마나 앉아있는동안 표정을 여러번 바꾸고 시선이 이탈되며 어깨와 몸 그리고 손, 발을 많이 움직이는지 제대로 인지하실 수 있을겁니다.

 

따라서 계속적인 연습을 통해 거울을 바라보는 시선이 이탈되지 않도록 노력하시고 나아가 녹화 된 영상 피드백을 통하여 나도 모르는 나의 무의식적인 움직임이나 자세 흐트러짐이 발생되지 않는지 확인하여 고쳐야 합니다.

 

조금은 유치해보일 수 있고 나아가 이렇게 한다고 선천적인 여러분의 내향적이고 자신감 있는 성격이 면접에서 드러나지 않을 수 없다고 생각하실 수 있습니다. 하지만 여러분, 어쨌든 여러분이 목표하시는 취업을 하시기 위해서는 면접이라는 관문을 통과하셔야 하며 그 면접이라는 관문에서 반드시 표현하셔야 할 가장 중요한 부분은 바로 자신감입니다.

 

정말 취업에 절실하시고, 또한 내가 생각하지 못한 부분이나 방식에 대해 겸허히 받아들이고 실행하실 수 있는 분들께 이 방법이 정말 큰 도움이 될 수 있을거라 확신합니다.

 

취업 면접 준비 방법은 다음 글에서 계속됩니다.